Meine Energieladung Fitness

Meine Energieladung Fitness

Therapie Zentrum Korneuburg - Richard ANDRE, MSc

Paket 1: In-der-Spur-bleiben - Richtig trainieren und Verletzungen vermeiden!

Ihr Leistungsangebot "Meine Energieladung":

  • 1. Einheit: Ist-Zustand-Analyse, Ziele definieren, zeitliche und finanzielle Rahmenbedingungen* abstecken, Hindernisse erkennen, persönliche Vorlieben erörtern. (*eigenes Körpergewicht ist kostenlos - eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kostet)
  • 2. Einheit: Individuelle Übungen werden vorgeschlagen, ausprobiert und adaptiert (videounterstützt)
  • 3. Einheit: Verschriftlichung des Trainingsplans inkl. persönlichen Anmerkungen und Aufgabenstellungen entsprechend der Ergebnisse aus Einheit 2 (keine Präsenzeinheit!)
  • 4. Einheit: Kontrolle nach 2-3 Wochen Heimtraining
  • 5. Einheit: Kontrolle und fortschreitende Anpassungen nach in Summe 6-8 Wochen Heimtraining
  • 6. Einheit: Verschriftlichung des angepassten Trainingsplans inkl. persönlichen Anmerkungen und Aufgabenstellungen entsprechend der Ergebnisse aus Einheit 5 (keine Präsenzeinheit!)
  • 7. Einheit: Kontrolle und Abschluss nach in Summe 12-16 Wochen Heimtraining mit Soll-Ist-Vergleich, Feedback zu den vergangenen Wochen, Ausblick für weitere mögliche Anpassungen
  • Vergünstigung von 10% auf Follow-up Termine oder auf den Kauf von Artikeln des Trainingstherapie Zubehör Korneuburg.

Paket 2: Optimaler-Ausgleich – Zur ganz gezielten Unterstützung Ihrer Gesundheit!

Ihr Leistungsangebot "Meine Energieladung":

  • Wo ein Wille ist, da auch ein Weg! Wir helfen Ihnen, die richtige Übungsauswahl zu treffen, die Umsetzung zu lernen und eine Integration in Ihren Alltag zu schaffen. Das Leistungspaket passt ideal für:
    • (Wieder-)Einstieg in den Sport
    • Aufbautraining für Ballsportler
    • Fitnesstraining für Läufer
    • Ausgleichstraining für Radfahrer
    • Sport für die Psyche
    • Zucker- oder Fettstoffwechsel gesund halten
  • 1. Einheit: Ist-Zustand-Analyse, Ziele definieren, zeitliche und finanzielle Rahmenbedingungen* abstecken, Hindernisse erkennen, persönliche Vorlieben erörtern (*eigenes Körpergewicht ist kostenlos - eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kostet)
  • 2. Einheit: Individuelle Übungen werden vorgeschlagen, ausprobiert und adaptiert (videounterstützt)
  • 3. Einheit: Verschriftlichung des Trainingsplans (keine Präsenzeinheit!) inkl. persönlichen Anmerkungen und Aufgabenstellungen entsprechend der Ergebnisse aus Einheit 2
  • 4. Einheit: Kontrolle nach 2-3 Wochen Heimtraining
  • 5. Einheit: Kontrolle und fortschreitende Anpassungen nach in Summe 6-8 Wochen Heimtraining
  • 6. Einheit: Verschriftlichung des angepassten Trainingsplans inkl. persönlichen Anmerkungen und Aufgabenstellungen entsprechend der Ergebnisse aus EH 5 (keine Präsenzeinheit!)
  • 7. Einheit: Kontrolle und Abschluss nach in Summe 12-16 Wochen Heimtraining mit Soll-Ist-Vergleich, Feedback zu den vergangenen Wochen, Ausblick für weitere mögliche Anpassungen
  • Vergünstigung von 10% auf Follow-up Termine oder auf den Kauf von Artikeln des Trainingstherapie Zubehör Korneuburg.

Adresa

Laaer Straße 14
Top 2
2100 Korneuburg 3
Rakousko

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+43 (0)1 503 42 22 150

Meine Energieladung E-Mail
meine-energieladung@emotion.eu

 

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