Meine Energieladung Balance

Meine Energieladung Balance

4S-Training - Bewegung + Entspannung + Ernährung + Motivation

Leistungsangebot: Stresscheck

Ihr Leistungsangebot "Meine Energieladung":

  • Zielgruppe: Personen, die durch Ihre Arbeit und Ihren privaten Alltag sowohl körperlich als auch geistig voll beansprucht werden und die Erholungs- und Entspannungsphasen einfach zu kurz kommen. Aber auch für alle, die trotz sportlicher Aktivitäten sich nicht ganz ausgeglichen fühlen und die Ihre Work-Life-Balance harmonisieren wollen.
  • 2 x StressCheck – StressPilot à 50 min
  • 2 x Biofeedbacktraining – HeartMath à 40 min
  • 2 x Entspannungstraining – Atmung und Bewegung à 70 min
  • Die ersten Checks bei den ersten Terminen, nach ca. 3 Monaten die zweiten Checks.
  • Mit dem StressCheck analysieren wir die aktuelle sowie dauerhafte Stressbelastung mittels Herzratenvariabilität. Zusätzlich werden Aspekte wie alltägliche Stressursachen und die persönlichen Bewältigungsstrategien hinterfragt und dokumentiert. Das in das System integrierte intelligente Biofeedbacktraining stellt eine effiziente und diskrete Maßnahme gegen negative Stressfolgen dar.
  • Das Ziel ist:
    • Biologische Stressparameter messen
    • Stresstyp bestimmen
    • Ursachen ermitteln
    • Folgen bewerten
    • Stressregulation gezielt trainieren

adress

Adelheid-Popp-Gasse 5/3/24
1220 Wien 9
Austria

MEINE ENERGIELADUNG Kontakt & Service

Meine Energieladung Hotline
+43 (0)1 503 42 22 150

Meine Energieladung E-Mail
meine-energieladung@emotion.eu

 

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