Meine Energieladung Balance

Meine Energieladung Balance

Wachstum Aus Dir - Barbara Eglseer

Barbara Eglseer - Wachstum Aus Dir

Ihr Leistungsangebot "Meine Energieladung"

  • "Zurück zu Dir - Balance von Herz und Kopf"
  • 7 Sitzungen Mentaltraining zu je 50 Minuten in meiner Praxis
  • Gemeinsam definieren wir in einer Kombination aus Gespräch und praktischen Übungen, wie Sie aus dem Alltagsstress ausbrechen und Ihre (Lebens-)Herausforderungen meistern können. In den Sitzungen arbeiten wir nicht ausschließlich mit dem "Kopf". Der Fokus liegt auf der (Wieder)-Herstellung einer Balance zwischen Ihren inneren Kräften, dem Denken (Kopf) und dem Fühlen (Herz)
  • Meine persönliche Begleitung für Sie in 7 Sitzungen beinhaltet:
  • Theorieinformation über die Wirkung von Entspannung (inkl. Senkung Gehirnwellen) und mentalem Training
  • Entspannungsübungen (Atemübungen, Phantasiereisen, progressive Muskelentspannung,...)
  • Kennenlernen und Anwenden von Visualisierung (Arbeit mit inneren Bildern)
  • Training der Gedankenkraft und des Geistes
  • Anwendung von unterschiedlichen Mentaltechniken, um Ihre Ziele und Vorhaben zu erschaffen
  • Bewusstes Lenken Ihrer Aufmerksamkeit
  • Gemeinsame Arbeit an der Bewahrung und Stärkung Ihrer Gesundheitsressourcen
  • Tools und Werkzeuge für Zuhause
  • Ablauf der Sitzungen:
  • 1. Sitzung/Erstgespräch:
  • Kennenlernen und Austausch
  • Theorie zum Mentaltraining und Entspannung
  • Gemeinsame Ziel-Definition nach SMART (Technik aus NLP)
  • erste Praxisübung: Atem/Entspannungsübung "Atemräume spüren"
  • 2. - 7. Sitzung:
  • je ca. 15 Minuten Gespräch, 35 Minuten Praxisübung
  • Praxisübungen mit dem Fokus auf Balance zwischen Herz und Kopf!

Adresse

Heinrich-Collin-Straße 3c/9/10
1140 Wien 9
Österreich

MEINE ENERGIELADUNG Kontakt & Service

Meine Energieladung Hotline
+43 (0)1 503 42 22 150

Meine Energieladung E-Mail
meine-energieladung@emotion.eu

 

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