Auftanken für Fitness, Rücken und Gelenke!
Sie finden bei uns professionell betreutes Gesundheitstraining mit Schwerpunkt Präventiv- und Rehatraining für Ihre Gelenke und Ihren Rücken. Allgemeine Fitness, Muskelaufbau und Herz-/Kreislauftraining zählen ebenfalls zu unseren Kompetenzen. Aber auch entspannende Einheiten zum Stressabbau gehören zu unserem Angebot.
Ihr Leistungsangebot "Meine Energieladung"
- 6 Monate betreutes Gesundheitstraining inklusive Rückenmessung zu Beginn und Ende des Training
- Erstgespräch: Eingangsgespräch über Vorstellungen, derzeitige Beschwerden, Einlesen in Arztbefunde, bisherige Therapien, Ziele, Wünsche
- Rückenmessung/Fitnesscheck: Feststellen von Haltungsschwächen/Schäden, Messung der Mobilität, Messung Muskelkraft, Messung Gelenksbelastung, Körperzusammensetzung, Blutdruck
- Trainingsplan: individueller Trainingsplan erstellen, Einschulung an Geräten, Pulsfrequenz einstellen, Einschulung in den Stabilisationsparcour, Trainingsbegleitung (2-3x/Woche)
- Umstellung: nach je ca. 30 Trainingseinheiten wiederholte Rückenmessung/Fitnesscheck, Zielkontrolle, Trainingsplan Anpassung
