Günter Niederhuber – Experte für Burnout Prävention und Stressmanagement in Wien
Werden Sie nicht vom Stress gelebt oder Leben Sie Ihr eigenes Leben? Seit über 12 Jahren beschäftige ich mich mit dem Thema Burnout, Burnout-Prävention und Stressmanagement. Dazu biete ich Coaching, Beratung, Training und Supervision an.
Aus eigener Erfahrung weiß ich wie übertriebener Stress und Burnout beginnen und sich auswirken. Ich erarbeite mit Ihnen wie Sie aus dem Hamsterrad Stress herausfinden und sich nachhaltig vor einem Burnout schützen.
Ihr Leistungsangebot "Meine Energieladung":
- 3 Termine zu je 60 Minuten
- Wissenschaftlich fundierter Stress- und Burnout-Test in Bezug auf Ihr gesundheitsförderliches bzw. -gefährdendes Verhalten und Erlebensweise bei der Bewältigung von privaten und beruflichen Anforderungen.
- Was sind meine „Antreiber“ die mich in Stress versetzen
- Besprechung der Auswertung und erarbeiten der persönlichen Bewältigungsstrategie
- „Antreiber“ verändern und die eigene Stressresidenz aufbauen
- Selbstwert stärken
- Überprüfen der persönlichen Bewältigungsstrategien und eventuelle Anpassungen
